Сравнить продукты Chicken thigh и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.3%
Содержит
больше
Селен
+89.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.3%
Содержит
больше
Селен
+89.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+345.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+345.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+104.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.8
Одинаковое количество вещества Вода - 63.58
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Содержит
больше
Жиры
+104.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.8
Одинаковое количество вещества Вода - 63.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1213.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.1%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1213.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 0g | ||
Белки | 28.18g | 30.8g | |
Жиры | 10.3g | 5.03g | |
Углеводы | 1.18g | 0g | |
Калорийность | 218kcal | 177kcal | |
Кальций | 13mg | 22mg | |
Железо | 1.46mg | 1.92mg | |
Магний | 26mg | 27mg | |
Фосфор | 199mg | 253mg | |
Калий | 259mg | 410mg | |
Натрий | 95mg | 66mg | |
Цинк | 2.79mg | 5.7mg | |
Медь | 0.09mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.011mg | |
Селен | 20.5µg | 38.9µg | |
Витамин A | 70IU | 0IU | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.088mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 9.001mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 0.607mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.681mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 1.47µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.329mg | 0.202mg | |
Треонин | 1.188mg | 1.23mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 1.401mg | |
Лейцин | 2.115mg | 2.45mg | |
Лизин | 2.384mg | 2.603mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.802mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 1.217mg | |
Валин | 1.397mg | 1.528mg | |
Гистидин | 0.874mg | 0.983mg | |
Холестерин | 102mg | 81mg | |
Насыщенные жиры | 2.78g | 1.915g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 2.006g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.185g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
52%
Итоговая оценка минералов
42%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.865g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах