Сравнить продукты Chicken thigh и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Калий
+172.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.4%
Содержит
больше
Железо
+529.5%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Селен
+124.9%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Калий
+172.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.4%
Содержит
больше
Железо
+529.5%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Селен
+124.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+934.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+449.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2345.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.517
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+934.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+449.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2345.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.517
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.5%
Содержит
больше
Жиры
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+455.1%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+109.5%
Содержит
больше
Жиры
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+455.1%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.46
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.46
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 6.55g | ||
Белки | 28.18g | 13.45g | |
Жиры | 10.3g | 13.1g | |
Углеводы | 1.18g | 6.55g | |
Калорийность | 218kcal | 201kcal | |
Кальций | 13mg | 10mg | |
Железо | 1.46mg | 9.19mg | |
Магний | 26mg | 13mg | |
Фосфор | 199mg | 175mg | |
Калий | 259mg | 95mg | |
Натрий | 95mg | 386mg | |
Цинк | 2.79mg | 2.14mg | |
Медь | 0.09mg | 0.18mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.162mg | |
Селен | 20.5µg | 46.1µg | |
Витамин A | 70IU | 724IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | ||
Витамин E | 0.98mg | ||
Витамин D | 8IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 1.401mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 7.517mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 2.62mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 321µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 8.07µg | |
Триптофан | 0.329mg | 0.195mg | |
Треонин | 1.188mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 0.735mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.196mg | |
Лизин | 2.384mg | 0.953mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.34mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 0.694mg | |
Валин | 1.397mg | 0.863mg | |
Гистидин | 0.874mg | 0.347mg | |
Холестерин | 102mg | 391mg | |
Насыщенные жиры | 2.78g | 4g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 5.28g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 2.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
170%
Итоговая оценка минералов
42%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах