Сравнить продукты Chicken thigh и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+32.2%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+32.2%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+569.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+569.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Жиры
+129%
Содержит
больше
Другое
+32%
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Жиры
+129%
Содержит
больше
Другое
+32%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.4%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 28.18g | 22.55g |
|
| Жиры | 10.3g | 23.59g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 218kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 13mg | 18mg |
|
| Железо | 1.46mg | 2.12mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 199mg | 180mg |
|
| Калий | 259mg | 246mg |
|
| Натрий | 95mg | 64mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Селен | 20.5µg | 24.6µg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.918mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 102mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 10.24g |
|
| 0.05g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
49%
Итоговая оценка минералов
42%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.46g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах