Сравнить продукты Chicken thigh и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Селен
+86.8%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+29.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Селен
+86.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+178.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+178.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+24%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+173.8%
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+24%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+173.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.8%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 1.04g | ||
Белки | 28.18g | 17.5g | |
Жиры | 10.3g | 12.77g | |
Углеводы | 1.18g | 1.04g | |
Калорийность | 218kcal | 189kcal | |
Кальций | 13mg | 5mg | |
Железо | 1.46mg | 0.97mg | |
Магний | 26mg | 18mg | |
Фосфор | 199mg | 170mg | |
Калий | 259mg | 300mg | |
Натрий | 95mg | 820mg | |
Цинк | 2.79mg | 2.15mg | |
Медь | 0.09mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.037mg | |
Селен | 20.5µg | 38.3µg | |
Витамин A | 70IU | 0IU | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.088mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 5.225mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 0.613mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.272mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 0.92µg | |
Триптофан | 0.329mg | ||
Треонин | 1.188mg | ||
Изолейцин | 1.486mg | ||
Лейцин | 2.115mg | ||
Лизин | 2.384mg | ||
Метионин | 0.778mg | ||
Фенилаланин | 1.121mg | ||
Валин | 1.397mg | ||
Гистидин | 0.874mg | ||
Холестерин | 102mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 2.78g | 3.944g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 5.685g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.565g | |
0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 725mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах