Сравнить продукты Chicken thigh и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+84.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.9%
Содержит
больше
Медь
+152.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 20
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Железо
+84.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.9%
Содержит
больше
Медь
+152.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+17%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.3
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+17%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+175.2%
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+175.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.2%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 0g | ||
Белки | 28.18g | 18.99g | |
Жиры | 10.3g | 28.35g | |
Углеводы | 1.18g | 0g | |
Калорийность | 218kcal | 337kcal | |
Кальций | 13mg | 11mg | |
Железо | 1.46mg | 2.7mg | |
Магний | 26mg | 16mg | |
Фосфор | 199mg | 156mg | |
Калий | 259mg | 204mg | |
Натрий | 95mg | 59mg | |
Цинк | 2.79mg | 1.86mg | |
Медь | 0.09mg | 0.227mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.019mg | |
Селен | 20.5µg | 20µg | |
Витамин A | 70IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | ||
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 8IU | 3IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.174mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.269mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 4.825mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 1.098mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 0.3µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.329mg | 0.232mg | |
Треонин | 1.188mg | 0.773mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 0.872mg | |
Лейцин | 2.115mg | 1.465mg | |
Лизин | 2.384mg | 1.486mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 0.752mg | |
Валин | 1.397mg | 0.938mg | |
Гистидин | 0.874mg | 0.462mg | |
Холестерин | 102mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 2.78g | 9.67g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 12.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 3.65g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах