Сравнить продукты Chicken wing и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Содержит
больше
Железо
+28.7%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.5%
Содержит
больше
Калий
+80.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Цинк
+140.6%
Содержит
больше
Медь
+79.4%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Содержит
больше
Железо
+28.7%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.5%
Содержит
больше
Калий
+80.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Цинк
+140.6%
Содержит
больше
Медь
+79.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.69
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.69
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Содержит
больше
Вода
+39.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Содержит
больше
Вода
+39.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+275.6%
Насыщенные жиры:
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
5.07 г
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+275.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.64g | 0g | ||
Белки | 19.87g | 17.91g | |
Жиры | 21.81g | 17.07g | |
Углеводы | 10.94g | 0g | |
Калорийность | 324kcal | 230kcal | |
Клетчатка | 0.3g | 0g | |
Кальций | 20mg | 9mg | |
Железо | 1.29mg | 1.66mg | |
Магний | 16mg | 23mg | |
Фосфор | 121mg | 170mg | |
Калий | 138mg | 249mg | |
Натрий | 320mg | 56mg | |
Цинк | 1.38mg | 3.32mg | |
Медь | 0.063mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.02mg | |
Селен | 25.7µg | 20.7µg | |
Витамин A | 113IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 34µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | ||
Витамин B1 | 0.106mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 0.152mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 5.265mg | 6.26mg | |
Витамин B5 | 0.71mg | 0.69mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.25µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.219mg | 0.209mg | |
Треонин | 0.795mg | 0.767mg | |
Изолейцин | 0.941mg | 0.864mg | |
Лейцин | 1.421mg | 1.393mg | |
Лизин | 1.474mg | 1.582mg | |
Метионин | 0.499mg | 0.46mg | |
Фенилаланин | 0.785mg | 0.729mg | |
Валин | 0.953mg | 0.967mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.567mg | |
Холестерин | 79mg | 69mg | |
Насыщенные жиры | 5.83g | 7.43g | |
0.04g | |||
0.01g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 7g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 1.35g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
51%
Итоговая оценка минералов
38%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах