Сравнить продукты Chow mein и Triticale
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+84%
Содержит
больше
Кальций
+85%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+122.4%
Содержит
больше
Калий
+176.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+146.4%
Содержит
больше
Медь
+173.7%
Содержит
больше
Железо
+84%
Содержит
больше
Кальций
+85%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+122.4%
Содержит
больше
Калий
+176.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+146.4%
Содержит
больше
Медь
+173.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Содержит
больше
Витамин E
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+638.3%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Вода
+790.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.13
Содержит
больше
Жиры
+638.3%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Содержит
больше
Вода
+790.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4131.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4131.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
69.1g | 72.13g | ||
Белки | 8.11g | 13.05g | |
Жиры | 15.43g | 2.09g | |
Углеводы | 72.8g | 72.13g | |
Калорийность | 475kcal | 336kcal | |
Сахар | 5.71g | ||
Клетчатка | 3.7g | ||
Кальций | 20mg | 37mg | |
Железо | 4.73mg | 2.57mg | |
Магний | 52mg | 130mg | |
Фосфор | 161mg | 358mg | |
Калий | 120mg | 332mg | |
Натрий | 1174mg | 5mg | |
Цинк | 1.4mg | 3.45mg | |
Медь | 0.167mg | 0.457mg | |
Марганец | 3.21mg | ||
Селен | 43µg | ||
Витамин E | 2.3mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.578mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.421mg | 0.134mg | |
Витамин B3 | 5.95mg | 1.43mg | |
Витамин B5 | 0.533mg | 1.323mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 73µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.157mg | ||
Треонин | 0.405mg | ||
Изолейцин | 0.479mg | ||
Лейцин | 0.911mg | ||
Лизин | 0.365mg | ||
Метионин | 0.204mg | ||
Фенилаланин | 0.638mg | ||
Валин | 0.609mg | ||
Гистидин | 0.311mg | ||
Транс-жиры | 0.8g | ||
Насыщенные жиры | 2.229g | 0.366g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 0.211g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 0.913g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
29%
Итоговая оценка минералов
78%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Triticale содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Triticale содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.863g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна