Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Coriander seeds
  5. Compare
  6. Coriander seeds vs. White pepper

Сравнить продукты Coriander seeds и White pepper

Сравнить

Инфографика

Coriander seeds vs White pepper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Coriander seeds
Coriander seeds
8
:
2
White pepper
White pepper
Содержит больше Кальций +167.5%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +132.4%
Содержит больше Калий +1635.6%
Содержит больше Цинк +315.9%
Содержит больше Селен +745.2%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Марганец +126.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.91
Coriander seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 612% 236% 176% 112% 5% 129% 325% 248% 143%
White pepper
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 80% 537% 65% 76% 7% 1% 31% 304% 561% 17%
Содержит больше Кальций +167.5%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +132.4%
Содержит больше Калий +1635.6%
Содержит больше Цинк +315.9%
Содержит больше Селен +745.2%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Марганец +126.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.91

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Coriander seeds
Coriander seeds
3
:
2
White pepper
White pepper
Содержит больше Витамин B1 +986.4%
Содержит больше Витамин B2 +130.2%
Содержит больше Витамин B3 +904.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Coriander seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0%
White pepper
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 6% 30% 4% 0% 24% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +986.4%
Содержит больше Витамин B2 +130.2%
Содержит больше Витамин B3 +904.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Coriander seeds
Coriander seeds
2
:
3
White pepper
White pepper
Содержит больше Белки +18.9%
Содержит больше Жиры +738.2%
Содержит больше Углеводы +24.8%
Содержит больше Вода +28.9%
Содержит больше Другое +24%
Coriander seeds
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
White pepper
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Содержит больше Белки +18.9%
Содержит больше Жиры +738.2%
Содержит больше Углеводы +24.8%
Содержит больше Вода +28.9%
Содержит больше Другое +24%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Coriander seeds
Coriander seeds
2
:
1
White pepper
White pepper
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1621.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +184.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.8%
Coriander seeds
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: 1.75 г
White pepper
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: 0.616 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1621.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +184.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Coriander seeds White pepper
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coriander seeds White pepper Мнение
13.09g 42.41g White pepper
Белки 12.37g 10.4g Coriander seeds
Жиры 17.77g 2.12g Coriander seeds
Углеводы 54.99g 68.61g White pepper
Калорийность 298kcal 296kcal Coriander seeds
Клетчатка 41.9g 26.2g Coriander seeds
Кальций 709mg 265mg Coriander seeds
Железо 16.32mg 14.31mg Coriander seeds
Магний 330mg 90mg Coriander seeds
Фосфор 409mg 176mg Coriander seeds
Калий 1267mg 73mg Coriander seeds
Натрий 35mg 5mg White pepper
Цинк 4.7mg 1.13mg Coriander seeds
Медь 0.975mg 0.91mg Coriander seeds
Марганец 1.9mg 4.3mg White pepper
Селен 26.2µg 3.1µg Coriander seeds
Витамин C 21mg 21mg
Витамин B1 0.239mg 0.022mg Coriander seeds
Витамин B2 0.29mg 0.126mg Coriander seeds
Витамин B3 2.13mg 0.212mg Coriander seeds
Витамин B6 0.1mg White pepper
Витамин B9, общий 0µg 10µg White pepper
Насыщенные жиры 0.99g 0.626g White pepper
Мононенасыщенные жиры 13.58g 0.789g Coriander seeds
Полиненасыщенные жиры 1.75g 0.616g Coriander seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Coriander seeds White pepper
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Coriander seeds
Coriander seeds vs Петрушка
Петрушка
Coriander seeds
Coriander seeds vs Тмин
Тмин
Coriander seeds
Coriander seeds vs Кориандр
Кориандр
White pepper
White pepper vs Черный перец
Черный перец
White pepper
White pepper vs Кайенский перец
Кайенский перец
White pepper
White pepper vs Кардамон
Кардамон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Coriander seeds
12%
White pepper
Итоговая оценка минералов
220%
Coriander seeds
167%
White pepper

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.364g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Coriander seeds
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients
  2. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.