Сравнить продукты Cыр Романо и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21%
Содержит
больше
Железо
+381.3%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+9400%
Содержит
больше
Калий
+120.5%
Содержит
больше
Цинк
+6350%
Содержит
больше
Медь
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Кальций
+21%
Содержит
больше
Железо
+381.3%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+9400%
Содержит
больше
Калий
+120.5%
Содержит
больше
Цинк
+6350%
Содержит
больше
Медь
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
12
Содержит
больше
Витамин B1
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+430%
Содержит
больше
Витамин B6
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+430%
Содержит
больше
Витамин B6
+466.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1443.7%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+238.2%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2235.3%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Содержит
больше
Белки
+1443.7%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+238.2%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2235.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 84.17g | ||
Белки | 31.8g | 2.06g | |
Жиры | 26.94g | 0g | |
Углеводы | 3.63g | 84.77g | |
Калорийность | 387kcal | 347kcal | |
Крахмал | 3.52g | ||
Сахар | 0.73g | 4.03g | |
Клетчатка | 0g | 0.6g | |
Кальций | 1064mg | 879mg | |
Железо | 0.77mg | 0.16mg | |
Магний | 41mg | 6mg | |
Фосфор | 760mg | 8mg | |
Калий | 86mg | 39mg | |
Натрий | 1433mg | 572mg | |
Цинк | 2.58mg | 0.04mg | |
Медь | 0.03mg | 0.007mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.022mg | |
Селен | 14.5µg | ||
Витамин A | 415IU | ||
Витамин A, RAE | 96µg | ||
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 0.077mg | ||
Витамин B5 | 0.424mg | 0.08mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.015mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин B12 | 1.12µg | ||
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.429mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.685mg | ||
Лейцин | 3.071mg | ||
Лизин | 2.941mg | ||
Метионин | 0.852mg | ||
Фенилаланин | 1.71mg | ||
Валин | 2.183mg | ||
Гистидин | 1.231mg | ||
Холестерин | 104mg | ||
Насыщенные жиры | 17.115g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
1%
Итоговая оценка минералов
106%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Натрий (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины