Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Deer meat и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Железо +109.4%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +63.4%
Содержит больше Калий +67.6%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Медь +124.8%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +12.3%
Содержит больше Селен +130.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Железо +109.4%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +63.4%
Содержит больше Калий +67.6%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Медь +124.8%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +12.3%
Содержит больше Селен +130.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2 +125.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6 +411.7%
Содержит больше Витамин B12 +42%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.2%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2 +125.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B6 +411.7%
Содержит больше Витамин B12 +42%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Белки +32.7%
Содержит больше Вода +20.2%
Содержит больше Жиры +761.3%
Содержит больше Другое +138.2%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Белки +32.7%
Содержит больше Вода +20.2%
Содержит больше Жиры +761.3%
Содержит больше Другое +138.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1398.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1167.7%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1398.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1167.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Lamb shoulder Мнение
Белки 29.9g 22.53g Deer meat
Жиры 2.35g 20.24g Lamb shoulder
Калорийность 149kcal 279kcal Lamb shoulder
Кальций 5mg 18mg Lamb shoulder
Железо 4.25mg 2.03mg Deer meat
Магний 33mg 23mg Deer meat
Фосфор 299mg 183mg Deer meat
Калий 434mg 259mg Deer meat
Натрий 57mg 65mg Deer meat
Цинк 3.99mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.254mg 0.113mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.021mg Deer meat
Селен 11µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин E 0.62mg 0.14mg Deer meat
Витамин B1 0.26mg 0.09mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.25mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 6.66mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.71mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.12mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 3.62µg 2.55µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.263mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.964mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.087mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.753mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.99mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.578mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.917mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.216mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.714mg Deer meat
Холестерин 88mg 92mg Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 8.74g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 8.3g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.61g Lamb shoulder
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.598g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.