Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. T bone steak

Сравнить продукты Deer meat и T bone steak

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs T bone steak infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
3
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +42.4%
Содержит больше Калий +55%
Содержит меньше Натрий -16.2%
Содержит больше Медь +221.5%
Содержит больше Марганец +450%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Цинк +17.5%
Содержит больше Селен +176.4%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
T bone steak
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 134% 15% 90% 25% 9% 128% 27% 1% 166%
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +42.4%
Содержит больше Калий +55%
Содержит меньше Натрий -16.2%
Содержит больше Медь +221.5%
Содержит больше Марганец +450%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Цинк +17.5%
Содержит больше Селен +176.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
4
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +356.1%
Содержит больше Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5 +178.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +23.5%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
T bone steak
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 3% 0% 15% 63% 118% 19% 175% 6% 237% 4%
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +356.1%
Содержит больше Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B5 +178.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +23.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
T bone steak
T bone steak
Содержит больше Вода +10.9%
Содержит больше Жиры +370.2%
Содержит больше Другое +58.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
T bone steak
27% 11% 61%
Белки: 27.48 г
Жиры: 11.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 60.6 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше Вода +10.9%
Содержит больше Жиры +370.2%
Содержит больше Другое +58.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.48
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
T bone steak
T bone steak
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +831.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.1%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
T bone steak
44% 50% 6%
Насыщенные жиры: 4.6 г
Мононенасыщенные жиры: 5.159 г
Полиненасыщенные жиры: 0.583 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +831.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +359.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat T bone steak
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat T bone steak Мнение
Белки 29.9g 27.48g Deer meat
Жиры 2.35g 11.05g T bone steak
Калорийность 149kcal 217kcal T bone steak
Кальций 5mg 19mg T bone steak
Железо 4.25mg 3.57mg Deer meat
Магний 33mg 20mg Deer meat
Фосфор 299mg 210mg Deer meat
Калий 434mg 280mg Deer meat
Натрий 57mg 68mg Deer meat
Цинк 3.99mg 4.69mg T bone steak
Медь 0.254mg 0.079mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.004mg Deer meat
Селен 11µg 30.4µg T bone steak
Витамин A 0IU 5IU T bone steak
Витамин A, RAE 0µg 1µg T bone steak
Витамин E 0.62mg 0.14mg Deer meat
Витамин D 3IU T bone steak
Витамин D 0.1µg T bone steak
Витамин B1 0.26mg 0.057mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.27mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 6.292mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.307mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.758mg T bone steak
Витамин B9, общий 9µg 7µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 1.89µg Deer meat
Витамин K 1.5µg T bone steak
Триптофан 0.266mg 0.325mg T bone steak
Треонин 1.133mg 1.349mg T bone steak
Изолейцин 1.287mg 1.343mg T bone steak
Лейцин 2.28mg 2.46mg T bone steak
Лизин 2.434mg 2.74mg T bone steak
Метионин 0.7mg 0.762mg T bone steak
Фенилаланин 1.133mg 1.143mg T bone steak
Валин 1.455mg 1.421mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 1.05mg T bone steak
Холестерин 88mg 81mg T bone steak
Транс-жиры 0.595g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 4.6g Deer meat
0g 0.002g T bone steak
0g 0.013g T bone steak
Мононенасыщенные жиры 0.554g 5.159g T bone steak
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.583g T bone steak
0g 0.002g T bone steak
0.373g T bone steak
0.001g Deer meat
0.02g T bone steak
0.019g T bone steak

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat T bone steak
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
T bone steak
T bone steak vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
T bone steak
T bone steak vs Porterhouse steak
Porterhouse steak
T bone steak
T bone steak vs Рибай стейк
Рибай стейк

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
53%
T bone steak
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
60%
T bone steak

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. T bone steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.