Сравнить продукты Elk meat и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+81.3%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+96.2%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Селен
+263.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 289
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+81.3%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+96.2%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Селен
+263.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 289
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B2
+37%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+270%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+37%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+270%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+244.4%
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+244.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.2%
Насыщенные жиры:
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.1g | ||
Белки | 30.76g | 16.3g | |
Жиры | 3.41g | 4g | |
Углеводы | 0g | 3.1g | |
Калорийность | 162kcal | 118kcal | |
Сахар | 0g | 1.2g | |
Кальций | 5mg | 7mg | |
Железо | 4.07mg | 1mg | |
Магний | 29mg | 16mg | |
Фосфор | 285mg | 289mg | |
Калий | 392mg | 253mg | |
Натрий | 50mg | 909mg | |
Цинк | 4.12mg | 2.1mg | |
Медь | 0.349mg | ||
Марганец | 0.019mg | ||
Селен | 10.5µg | 38.2µg | |
Витамин A | 0IU | 53IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин B1 | 0.144mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 6.143mg | 4.12mg | |
Витамин B5 | 1.212mg | ||
Витамин B6 | 0.485mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 2.96µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.275mg | ||
Треонин | 1.236mg | ||
Изолейцин | 1.291mg | ||
Лейцин | 2.293mg | ||
Лизин | 2.513mg | ||
Метионин | 0.755mg | ||
Фенилаланин | 1.126mg | ||
Валин | 1.428mg | ||
Гистидин | 0.948mg | ||
Холестерин | 72mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 1.342g | 1.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.337g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.873g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 859mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах