Сравнить продукты Elk meat и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+116.5%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Медь
+193.3%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+151.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.46
Содержит
больше
Железо
+116.5%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+51.6%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.6%
Содержит
больше
Медь
+193.3%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+151.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Содержит
больше
Витамин E
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+514.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+514.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+809.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+837.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+809.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+837.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 30.76g | 24.52g | |
Жиры | 3.41g | 20.94g | |
Калорийность | 162kcal | 294kcal | |
Кальций | 5mg | 17mg | |
Железо | 4.07mg | 1.88mg | |
Магний | 29mg | 23mg | |
Фосфор | 285mg | 188mg | |
Калий | 392mg | 310mg | |
Натрий | 50mg | 72mg | |
Цинк | 4.12mg | 4.46mg | |
Медь | 0.349mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.022mg | |
Селен | 10.5µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.55mg | 0.14mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.144mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 6.143mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 1.212mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.485mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 18µg | |
Витамин B12 | 2.96µg | 2.55µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.275mg | 0.287mg | |
Треонин | 1.236mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 1.291mg | 1.183mg | |
Лейцин | 2.293mg | 1.908mg | |
Лизин | 2.513mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.755mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 1.126mg | 0.998mg | |
Валин | 1.428mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.948mg | 0.777mg | |
Холестерин | 72mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 1.342g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 1.51g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах