Сравнить продукты Elk meat и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +514.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +809.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +837.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 294kcal |
|
| Белки | 30.76g | 24.52g |
|
| Жиры | 3.41g | 20.94g |
|
| Холестерин | 72mg | 97mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 29mg | 23mg |
|
| Кальций | 5mg | 17mg |
|
| Калий | 392mg | 310mg |
|
| Железо | 4.07mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.349mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 285mg | 188mg |
|
| Натрий | 50mg | 72mg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Селен | 10.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 6.143mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.96µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 18µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.342g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 1.236mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 1.291mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 2.513mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.755mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 1.126mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.428mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.948mg | 0.777mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах