Համեմատել Elk meat և Հավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +223% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +428.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +886.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.96µg | 0.3µg | 111% |
| Երկաթ | 4.07mg | 1.26mg | 35% |
| Պղինձ | 0.349mg | 0.066mg | 31% |
| Սելեն | 10.5µg | 23.9µg | 24% |
| Ցինկ | 4.12mg | 1.94mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.161g | 2.97g | 19% |
| Ճարպեր | 3.41g | 13.6g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.37mg | 0.168mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 285mg | 182mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 6.143mg | 8.487mg | 15% |
| Choline, total | 65.9mg | 12% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.342g | 3.79g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.97g | 5.34g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 30.76g | 27.3g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.144mg | 0.063mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.485mg | 0.4mg | 7% |
| Խոլեստերին | 72mg | 88mg | 5% |
| Կալիում | 392mg | 223mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 48µg | 5% |
| Կալորիականություն | 162kcal | 239kcal | 4% |
| Վիտամին B5 | 1.212mg | 1.03mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.55mg | 0.27mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 29mg | 23mg | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 15mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 82mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 19g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 53kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 62g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 2.2 | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Մանգան | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.275mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.236mg | 1.128mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.291mg | 1.362mg | 0% |
| Լեյցին | 2.293mg | 1.986mg | 0% |
| Լիզին | 2.513mg | 2.223mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.755mg | 0.726mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.126mg | 1.061mg | 0% |
| Վալին | 1.428mg | 1.325mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.948mg | 0.802mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.04g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +298.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +450.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1744.7% |
