Сравнить продукты Elk meat и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223% |
Содержит больше МедьМедь | +428.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +112.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше СеленСелен | +127.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +886.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-357.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +298.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1744.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 162kcal | 239kcal | |
Белки | 30.76g | 27.3g | |
Жиры | 3.41g | 13.6g | |
Холестерин | 72mg | 88mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Магний | 29mg | 23mg | |
Кальций | 5mg | 15mg | |
Калий | 392mg | 223mg | |
Железо | 4.07mg | 1.26mg | |
Медь | 0.349mg | 0.066mg | |
Цинк | 4.12mg | 1.94mg | |
Фосфор | 285mg | 182mg | |
Натрий | 50mg | 82mg | |
Витамин A | 0IU | 161IU | |
Витамин A | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.55mg | 0.27mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.02mg | |
Селен | 10.5µg | 23.9µg | |
Витамин B1 | 0.144mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 6.143mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 1.212mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.485mg | 0.4mg | |
Витамин B12 | 2.96µg | 0.3µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Витамин B9 | 9µg | 5µg | |
Холин | 65.9mg | ||
Насыщенные жиры | 1.342g | 3.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 2.97g | |
Триптофан | 0.275mg | 0.305mg | |
Треонин | 1.236mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 1.291mg | 1.362mg | |
Лейцин | 2.293mg | 1.986mg | |
Лизин | 2.513mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.755mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 1.126mg | 1.061mg | |
Валин | 1.428mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.948mg | 0.802mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.448g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах