Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Телятина

Сравнить продукты Elk meat и Телятина

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Телятина
Телятина
Содержит больше Железо +311.1%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит больше Фосфор +31.3%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит меньше Натрий -39.8%
Содержит больше Медь +238.8%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Марганец +84.2%
Содержит больше Селен +30.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.87
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Телятина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Содержит больше Железо +311.1%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит больше Фосфор +31.3%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит меньше Натрий -39.8%
Содержит больше Медь +238.8%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Марганец +84.2%
Содержит больше Селен +30.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.87

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
6
:
4
Телятина
Телятина
Содержит больше Витамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B12 +133.1%
Содержит больше Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Телятина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Содержит больше Витамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B12 +133.1%
Содержит больше Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
3
Телятина
Телятина
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +121.7%
Содержит больше Другое +44.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Телятина
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Жиры +121.7%
Содержит больше Другое +44.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Телятина
Телятина
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.6%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Телятина
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +192.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Телятина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Телятина Мнение
Белки 30.76g 24.38g Elk meat
Жиры 3.41g 7.56g Телятина
Калорийность 162kcal 172kcal Телятина
Кальций 5mg 17mg Телятина
Железо 4.07mg 0.99mg Elk meat
Магний 29mg 24mg Elk meat
Фосфор 285mg 217mg Elk meat
Калий 392mg 337mg Elk meat
Натрий 50mg 83mg Elk meat
Цинк 4.12mg 3.87mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.103mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.035mg Телятина
Селен 10.5µg 13.7µg Телятина
Витамин E 0.55mg 0.15mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.07mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.27mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 8.03mg Телятина
Витамин B5 1.212mg 1.16mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.39mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 11µg Телятина
Витамин B12 2.96µg 1.27µg Elk meat
Витамин K 1.2µg Телятина
Триптофан 0.275mg 0.247mg Elk meat
Треонин 1.236mg 1.065mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 1.201mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 1.94mg Elk meat
Лизин 2.513mg 2.009mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.569mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.984mg Elk meat
Валин 1.428mg 1.347mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.885mg Elk meat
Холестерин 72mg 103mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 3.04g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 2.84g Телятина
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.55g Телятина
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Телятина
Телятина vs Курятина
Курятина
Телятина
Телятина vs Индейка
Индейка
Телятина
Телятина vs Баранина
Баранина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
47%
Телятина
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
41%
Телятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.698g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.