Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Fennel seeds
  5. Compare
  6. Fennel seeds vs. Onion powder

Сравнить продукты Fennel seeds и Onion powder

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Onion powder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fennel seeds
Fennel seeds
7
:
3
Onion powder
Onion powder
Содержит больше Кальций +211.5%
Содержит больше Железо +375.4%
Содержит больше Магний +240.7%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Содержит больше Калий +72%
Содержит больше Медь +80.8%
Содержит больше Марганец +402.5%
Содержит меньше Натрий -17%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.05
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Onion powder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 116% 147% 81% 138% 87% 10% 111% 197% 170% 78%
Содержит больше Кальций +211.5%
Содержит больше Железо +375.4%
Содержит больше Магний +240.7%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Содержит больше Калий +72%
Содержит больше Медь +80.8%
Содержит больше Марганец +402.5%
Содержит меньше Натрий -17%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.05

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fennel seeds
Fennel seeds
3
:
7
Onion powder
Onion powder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +341.3%
Содержит больше Витамин B3 +1784.7%
Содержит больше Витамин C +11.4%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B6 +52.8%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Onion powder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 78% 115% 19% 7% 44% 166% 48% 0% 11%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +341.3%
Содержит больше Витамин B3 +1784.7%
Содержит больше Витамин C +11.4%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B6 +52.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
4
:
1
Onion powder
Onion powder
Содержит больше Белки +51.8%
Содержит больше Жиры +1329.8%
Содержит больше Вода +63.5%
Содержит больше Другое +103.7%
Содержит больше Углеводы +51.3%
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Onion powder
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше Белки +51.8%
Содержит больше Жиры +1329.8%
Содержит больше Вода +63.5%
Содержит больше Другое +103.7%
Содержит больше Углеводы +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
2
:
1
Onion powder
Onion powder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4805.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +445.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.4%
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Onion powder
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: 0.31 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4805.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +445.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fennel seeds Onion powder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Onion powder Мнение
12.49g 63.92g Onion powder
Белки 15.8g 10.41g Fennel seeds
Жиры 14.87g 1.04g Fennel seeds
Углеводы 52.29g 79.12g Onion powder
Калорийность 345kcal 341kcal Fennel seeds
Фруктоза 1.67g Onion powder
Сахар 6.63g Fennel seeds
Клетчатка 39.8g 15.2g Fennel seeds
Кальций 1196mg 384mg Fennel seeds
Железо 18.54mg 3.9mg Fennel seeds
Магний 385mg 113mg Fennel seeds
Фосфор 487mg 322mg Fennel seeds
Калий 1694mg 985mg Fennel seeds
Натрий 88mg 73mg Onion powder
Цинк 3.7mg 4.05mg Onion powder
Медь 1.067mg 0.59mg Fennel seeds
Марганец 6.533mg 1.3mg Fennel seeds
Селен 14.3µg Onion powder
Витамин A 135IU 0IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 7µg 0µg Fennel seeds
Витамин E 0.27mg Onion powder
Витамин C 21mg 23.4mg Onion powder
Витамин B1 0.408mg 0.457mg Onion powder
Витамин B2 0.353mg 0.08mg Fennel seeds
Витамин B3 6.05mg 0.321mg Fennel seeds
Витамин B5 0.732mg Onion powder
Витамин B6 0.47mg 0.718mg Onion powder
Витамин B9, общий 64µg Onion powder
Витамин K 4.1µg Onion powder
Триптофан 0.253mg 0.06mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg 0.14mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg 0.14mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg 0.22mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg 0.49mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg 0.09mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg 0.28mg Fennel seeds
Валин 0.915mg 0.17mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg 0.16mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.48g 0.219g Onion powder
Мононенасыщенные жиры 9.91g 0.202g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.69g 0.31g Fennel seeds
0.015g Onion powder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fennel seeds Onion powder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Onion powder
Onion powder vs Чесночный порошок
Чесночный порошок
Onion powder
Onion powder vs Паприка
Паприка
Onion powder
Onion powder vs Кайенский перец
Кайенский перец

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Fennel seeds
41%
Onion powder
Итоговая оценка минералов
301%
Fennel seeds
113%
Onion powder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion powder
Продукт Onion powder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.