Сравнить продукты Семена фенхеля и луковый порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +240.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +72% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1784.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 1.3mg | 228% |
| Железо | 18.54mg | 3.9mg | 183% |
| Клетчатка | 39.8g | 15.2g | 98% |
| Кальций | 1196mg | 384mg | 81% |
| Магний | 385mg | 113mg | 65% |
| Медь | 1.067mg | 0.59mg | 53% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 0.321mg | 36% |
| Селен | 14.3µg | 26% | |
| Фосфор | 487mg | 322mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.202g | 24% |
| Жиры | 14.87g | 1.04g | 21% |
| Калий | 1694mg | 985mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.08mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.718mg | 19% |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.732mg | 15% | |
| Белки | 15.8g | 10.41g | 11% |
| Углеводы | 52.29g | 79.12g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.31g | 9% |
| Холин | 39mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.457mg | 4% |
| Витамин C | 21mg | 23.4mg | 3% |
| Цинк | 3.7mg | 4.05mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Натрий | 88mg | 73mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.219g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | 1% | |
| Калорийность | 345kcal | 341kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 328kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.49g | 63.92g | N/A |
| Сахар | 6.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.253mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.602mg | 0.14mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.14mg | 0% |
| Лейцин | 0.996mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.758mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.09mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0.28mg | 0% |
| Валин | 0.915mg | 0.17mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1329.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4805.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
