Сравнить продукты Ginkgo nuts и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+43.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+143%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+223.5%
Содержит
больше
Медь
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+1227.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Содержит
больше
Калий
+43.3%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+143%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Цинк
+223.5%
Содержит
больше
Медь
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+1227.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+507.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+507.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Углеводы
+146.9%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+1893.5%
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Углеводы
+146.9%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+1893.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.2%
Насыщенные жиры:
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
0.618 г
Насыщенные жиры:
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.6g | 6.23g |
|
|
| Белки | 4.32g | 3.33g |
|
| Жиры | 1.68g | 33.49g |
|
| Углеводы | 37.6g | 15.23g |
|
| Калорийность | 182kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 6.23g |
|
|
| Клетчатка | 9g |
|
|
| Кальций | 2mg | 14mg |
|
| Железо | 1mg | 2.43mg |
|
| Магний | 27mg | 32mg |
|
| Фосфор | 124mg | 113mg |
|
| Калий | 510mg | 356mg |
|
| Натрий | 7mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.274mg | 0.435mg |
|
| Марганец | 0.113mg | 1.5mg |
|
| Селен | 10.1µg |
|
|
| Витамин A | 558IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 15mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 6mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 54µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 0.209mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.206mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.055mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.102mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.319g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.619g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.618g | 0.366g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ginkgo nuts ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ginkgo nuts дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ginkgo nuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)