Сравнить продукты Greek Tzatziki и Chicken McNuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+954.5%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-43.1%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
больше
Калий
+36.2%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Кальций
+954.5%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-43.1%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
больше
Калий
+36.2%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+563.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.33
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+563.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.33
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+96.8%
Содержит
больше
Другое
+189%
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+200.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Углеводы
+96.8%
Содержит
больше
Другое
+189%
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+200.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 47.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+410%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Насыщенные жиры:
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
5.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+410%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.8g | 15.09g |
|
|
| Белки | 11.1g | 15.79g |
|
| Жиры | 6.6g | 19.81g |
|
| Углеводы | 29.7g | 15.09g |
|
| Калорийность | 203kcal | 302kcal |
|
| Сахар | 2.7g | 0.08g |
|
| Клетчатка | 5.9g |
|
|
| Кальций | 116mg | 11mg |
|
| Железо | 1.3mg | 0.89mg |
|
| Магний | 24mg |
|
|
| Фосфор | 85mg | 272mg |
|
| Калий | 185mg | 252mg |
|
| Натрий | 322mg | 566mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.049mg |
|
|
| Марганец | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 2.7mg | 7.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.88mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.398mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.33µg |
|
| Холестерин | 10mg | 44mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.114g |
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 3.261g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 8.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 5.61g |
|
| 0.014g |
|
||
| 5.105g |
|
||
| 0.025g |
|
||
| 0.296g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
19%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.961g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken McNuggets более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах