Сравнить продукты Greek Tzatziki и Chicken McNuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +954.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +563.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 5.61g | 30% |
| Витамин B3 | 2.7mg | 7.4mg | 29% |
| Фосфор | 85mg | 272mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.398mg | 26% |
| Клетчатка | 5.9g | 24% | |
| Жиры | 6.6g | 19.81g | 20% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 8.134g | 16% |
| Натрий | 322mg | 566mg | 11% |
| Холестерин | 10mg | 44mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 11mg | 11% |
| Белки | 11.1g | 15.79g | 9% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Калорийность | 203kcal | 302kcal | 5% |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Железо | 1.3mg | 0.89mg | 5% |
| Углеводы | 29.7g | 15.09g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 3.261g | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.16mg | 3% |
| Калий | 185mg | 252mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.59mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.33µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.8g | 15.09g | N/A |
| Сахар | 2.7g | 0.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.296g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.961g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken McNuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken McNuggets более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах