Сравнить продукты Hickorynuts и Watermelon seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+185.6%
Содержит
больше
Железо
+243.4%
Содержит
больше
Магний
+197.7%
Содержит
больше
Фосфор
+124.7%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
больше
Цинк
+137.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.686
Содержит
больше
Кальций
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+185.6%
Содержит
больше
Железо
+243.4%
Содержит
больше
Магний
+197.7%
Содержит
больше
Фосфор
+124.7%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
больше
Цинк
+137.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.686
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+404.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+291.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+404.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+291.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.9%
Содержит
больше
Углеводы
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+122.7%
Содержит
больше
Вода
+90.6%
Содержит
больше
Другое
+96%
Белки:
12.72 г
Жиры:
64.37 г
Углеводы:
18.25 г
Вода:
2.65 г
Другое:
2.01 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Жиры
+35.9%
Содержит
больше
Углеводы
+19.2%
Содержит
больше
Белки
+122.7%
Содержит
больше
Вода
+90.6%
Содержит
больше
Другое
+96%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+340.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Насыщенные жиры:
7.038 г
Мононенасыщенные жиры:
32.611 г
Полиненасыщенные жиры:
21.886 г
Насыщенные жиры:
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
28.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+340.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.85g | 15.31g |
|
|
| Белки | 12.72g | 28.33g |
|
| Жиры | 64.37g | 47.37g |
|
| Углеводы | 18.25g | 15.31g |
|
| Калорийность | 657kcal | 557kcal |
|
| Клетчатка | 6.4g |
|
|
| Кальций | 61mg | 54mg |
|
| Железо | 2.12mg | 7.28mg |
|
| Магний | 173mg | 515mg |
|
| Фосфор | 336mg | 755mg |
|
| Калий | 436mg | 648mg |
|
| Натрий | 1mg | 99mg |
|
| Цинк | 4.31mg | 10.24mg |
|
| Медь | 0.738mg | 0.686mg |
|
| Марганец | 4.61mg | 1.614mg |
|
| Селен | 8.1µg |
|
|
| Витамин A | 131IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.867mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.145mg |
|
| Витамин B3 | 0.907mg | 3.55mg |
|
| Витамин B5 | 1.746mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.089mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 58µg |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.39mg |
|
| Треонин | 0.422mg | 1.112mg |
|
| Изолейцин | 0.576mg | 1.342mg |
|
| Лейцин | 1.027mg | 2.149mg |
|
| Лизин | 0.497mg | 0.887mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.834mg |
|
| Фенилаланин | 0.713mg | 2.031mg |
|
| Валин | 0.73mg | 1.556mg |
|
| Гистидин | 0.389mg | 0.775mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.038g | 9.779g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.611g | 7.407g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.886g | 28.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
141%
177%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hickorynuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hickorynuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.741g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах