Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb leg
  5. Compare
  6. Lamb leg vs. Chicken neck

Сравнить продукты Lamb leg и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Lamb leg vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb leg
Lamb leg
7
:
3
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Фосфор +51.8%
Содержит больше Калий +81.8%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Цинк +78.5%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +72.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +14.5%
Содержит больше Марганец +65%
Lamb leg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 63% 17% 73% 22% 8% 91% 38% 3% 113%
Chicken neck
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 10% 48% 13% 9% 51% 27% 5% 66%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Фосфор +51.8%
Содержит больше Калий +81.8%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Цинк +78.5%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Селен +72.5%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +14.5%
Содержит больше Марганец +65%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb leg
Lamb leg
5
:
4
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Витамин B1 +176.6%
Содержит больше Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B3 +73.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин B12 +861.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B6 +13.3%
Lamb leg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 33% 54% 118% 42% 35% 15% 313% 0%
Chicken neck
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 12% 45% 68% 51% 40% 4% 33% 0%
Содержит больше Витамин B1 +176.6%
Содержит больше Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B3 +73.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Содержит больше Витамин B12 +861.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B6 +13.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb leg
Lamb leg
3
:
1
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Белки +27.3%
Содержит больше Жиры +53.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.99
Lamb leg
18% 17% 64%
Белки: 17.91 г
Жиры: 17.07 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.32 г
Другое: 0.7 г
Chicken neck
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +27.3%
Содержит больше Жиры +53.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.99

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb leg
Lamb leg
0
:
3
Chicken neck
Chicken neck
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +320.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.27
Lamb leg
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 7.43 г
Мононенасыщенные жиры: 7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.35 г
Chicken neck
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: 5.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +320.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.27

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb leg Chicken neck
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb leg Chicken neck Мнение
Белки 17.91g 14.07g Lamb leg
Жиры 17.07g 26.24g Chicken neck
Калорийность 230kcal 297kcal Chicken neck
Кальций 9mg 18mg Chicken neck
Железо 1.66mg 1.9mg Chicken neck
Магний 23mg 13mg Lamb leg
Фосфор 170mg 112mg Lamb leg
Калий 249mg 137mg Lamb leg
Натрий 56mg 64mg Lamb leg
Цинк 3.32mg 1.86mg Lamb leg
Медь 0.113mg 0.08mg Lamb leg
Марганец 0.02mg 0.033mg Chicken neck
Селен 20.7µg 12µg Lamb leg
Витамин A 0IU 216IU Chicken neck
Витамин A, RAE 0µg 65µg Chicken neck
Витамин E 0.21mg 0.3mg Chicken neck
Витамин B1 0.13mg 0.047mg Lamb leg
Витамин B2 0.23mg 0.191mg Lamb leg
Витамин B3 6.26mg 3.608mg Lamb leg
Витамин B5 0.69mg 0.85mg Chicken neck
Витамин B6 0.15mg 0.17mg Chicken neck
Витамин B9, общий 19µg 5µg Lamb leg
Витамин B12 2.5µg 0.26µg Lamb leg
Триптофан 0.209mg 0.137mg Lamb leg
Треонин 0.767mg 0.545mg Lamb leg
Изолейцин 0.864mg 0.588mg Lamb leg
Лейцин 1.393mg 0.933mg Lamb leg
Лизин 1.582mg 1.005mg Lamb leg
Метионин 0.46mg 0.332mg Lamb leg
Фенилаланин 0.729mg 0.514mg Lamb leg
Валин 0.967mg 0.641mg Lamb leg
Гистидин 0.567mg 0.348mg Lamb leg
Холестерин 69mg 99mg Lamb leg
Насыщенные жиры 7.43g 7.27g Chicken neck
0.06g Chicken neck
0.02g Chicken neck
0.03g Chicken neck
Мононенасыщенные жиры 7g 10.55g Chicken neck
Полиненасыщенные жиры 1.35g 5.68g Chicken neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb leg Chicken neck
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb leg
Lamb leg vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb leg
Lamb leg vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken wing
Chicken wing
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken feet
Chicken feet
Chicken neck
Chicken neck vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Lamb leg
22%
Chicken neck
Итоговая оценка минералов
43%
Lamb leg
30%
Chicken neck

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174311/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.