Сравнить продукты Lamb leg и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+78.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+44.8%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.6%
Содержит
больше
Калий
+171.9%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+78.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Цинк
+72.9%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+44.8%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.6%
Содержит
больше
Калий
+171.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+390.2%
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.121
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+390.2%
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.121
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+56.3%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+56.3%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.1%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.91g | 23.28g | |
Жиры | 17.07g | 10.92g | |
Калорийность | 230kcal | 189kcal | |
Кальций | 9mg | 8mg | |
Железо | 1.66mg | 0.93mg | |
Магний | 23mg | 28mg | |
Фосфор | 170mg | 234mg | |
Калий | 249mg | 677mg | |
Натрий | 56mg | 75mg | |
Цинк | 3.32mg | 1.92mg | |
Медь | 0.113mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.016mg | |
Селен | 20.7µg | 14.3µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.39mg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.121mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.302mg | |
Витамин B3 | 6.26mg | 7.107mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 1.327mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.538mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 0.51µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.209mg | 0.196mg | |
Треонин | 0.767mg | 0.97mg | |
Изолейцин | 0.864mg | 1.06mg | |
Лейцин | 1.393mg | 1.816mg | |
Лизин | 1.582mg | 2.014mg | |
Метионин | 0.46mg | 0.596mg | |
Фенилаланин | 0.729mg | 0.912mg | |
Валин | 0.967mg | 1.102mg | |
Гистидин | 0.567mg | 0.706mg | |
Холестерин | 69mg | 107mg | |
Транс-жиры | 0.087g | ||
Насыщенные жиры | 7.43g | 3.11g | |
0.031g | |||
0.008g | |||
0.016g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7g | 4.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 2.08g | |
0.015g | |||
1.787g | |||
0.02g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
43%
Итоговая оценка минералов
43%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.32g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах