Сравнить продукты Lamb leg и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+33.6%
Содержит
больше
Селен
+50.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.52
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+33.6%
Содержит
больше
Селен
+50.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.52
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+322%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+322%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+337.5%
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.07
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Другое
+337.5%
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.1%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.91g | 27.37g |
|
| Жиры | 17.07g | 10.4g |
|
| Калорийность | 230kcal | 203kcal |
|
| Кальций | 9mg | 28mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.52mg |
|
| Магний | 23mg | 30mg |
|
| Фосфор | 170mg | 254mg |
|
| Калий | 249mg | 294mg |
|
| Натрий | 56mg | 78mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg |
|
| Селен | 20.7µg | 31.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 79IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 8.724mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 1.193mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.633mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.34µg |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 1.258mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 1.227mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 2.262mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 2.452mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.806mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 1.068mg |
|
| Валин | 0.967mg | 1.27mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.811mg |
|
| Холестерин | 69mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 2.669g |
|
| 0.009g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 3.458g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 2.917g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
53%
Итоговая оценка минералов
43%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.761g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах