Сравнить продукты Lamb leg и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.34µg | 48% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.633mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 7.43g | 2.669g | 22% |
| Белки | 17.91g | 27.37g | 19% |
| Селен | 20.7µg | 31.1µg | 19% |
| Витамин B3 | 6.26mg | 8.724mg | 15% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Фосфор | 170mg | 254mg | 12% |
| Жиры | 17.07g | 10.4g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 2.917g | 10% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 1.193mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 3.458g | 9% |
| Холестерин | 69mg | 93mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.077mg | 4% |
| Медь | 0.113mg | 0.151mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Железо | 1.66mg | 1.52mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 28mg | 2% |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Цинк | 3.32mg | 3.11mg | 2% |
| Калорийность | 230kcal | 203kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.211mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 78mg | 1% |
| Калий | 249mg | 294mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.209mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.864mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.393mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 1.582mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.46mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.729mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 0.967mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 0.136g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.1% |
