Сравнить продукты Lamb leg и Headcheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+203.6%
Содержит
больше
Калий
+703.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+242.3%
Содержит
больше
Селен
+20600%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.122
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+203.6%
Содержит
больше
Калий
+703.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+242.3%
Содержит
больше
Селен
+20600%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.122
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+465.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+1322.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.1%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+465.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+1322.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.1%
Содержит
больше
Витамин E
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.5%
Содержит
больше
Жиры
+56.6%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+104.3%
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Содержит
больше
Белки
+29.5%
Содержит
больше
Жиры
+56.6%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+104.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
1.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.91g | 13.83g |
|
| Жиры | 17.07g | 10.9g |
|
| Калорийность | 230kcal | 157kcal |
|
| Кальций | 9mg | 16mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.5mg |
|
| Магний | 23mg | 9mg |
|
| Фосфор | 170mg | 56mg |
|
| Калий | 249mg | 31mg |
|
| Натрий | 56mg | 941mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.122mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 20.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 37IU |
|
|
| Витамин D | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 0.44mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.209mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.864mg |
|
|
| Лейцин | 1.393mg |
|
|
| Лизин | 1.582mg |
|
|
| Метионин | 0.46mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.729mg |
|
|
| Валин | 0.967mg |
|
|
| Гистидин | 0.567mg |
|
|
| Холестерин | 69mg | 69mg | |
| Насыщенные жиры | 7.43g | 3.402g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 5.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
21%
Итоговая оценка минералов
43%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 885mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (69 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах