Сравнить продукты Lamb leg и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Селен
+51.1%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.6%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Медь - 0.103
Содержит
больше
Железо
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Селен
+51.1%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+35.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.6%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Медь - 0.103
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+160%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+125.8%
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Содержит
больше
Жиры
+125.8%
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Другое
+85.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.91g | 24.38g | |
Жиры | 17.07g | 7.56g | |
Калорийность | 230kcal | 172kcal | |
Кальций | 9mg | 17mg | |
Железо | 1.66mg | 0.99mg | |
Магний | 23mg | 24mg | |
Фосфор | 170mg | 217mg | |
Калий | 249mg | 337mg | |
Натрий | 56mg | 83mg | |
Цинк | 3.32mg | 3.87mg | |
Медь | 0.113mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.035mg | |
Селен | 20.7µg | 13.7µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.15mg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 6.26mg | 8.03mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.39mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 11µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 1.27µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.209mg | 0.247mg | |
Треонин | 0.767mg | 1.065mg | |
Изолейцин | 0.864mg | 1.201mg | |
Лейцин | 1.393mg | 1.94mg | |
Лизин | 1.582mg | 2.009mg | |
Метионин | 0.46mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 0.729mg | 0.984mg | |
Валин | 0.967mg | 1.347mg | |
Гистидин | 0.567mg | 0.885mg | |
Холестерин | 69mg | 103mg | |
Насыщенные жиры | 7.43g | 3.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 7g | 2.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.55g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
47%
Итоговая оценка минералов
43%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах