Сравнить продукты Lamb loin и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+58.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.92
Одинаковое количество вещества Натрий - 66
Содержит
больше
Железо
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+58.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.92
Одинаковое количество вещества Натрий - 66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.3%
Содержит
больше
Витамин K
+235.7%
Содержит
больше
Витамин E
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+519.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.607
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+50.3%
Содержит
больше
Витамин K
+235.7%
Содержит
больше
Витамин E
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+519.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.607
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+369%
Содержит
больше
Другое
+130.5%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Содержит
больше
Жиры
+369%
Содержит
больше
Другое
+130.5%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+910.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+910.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.55g | 30.8g |
|
| Жиры | 23.59g | 5.03g |
|
| Калорийность | 309kcal | 177kcal |
|
| Кальций | 18mg | 22mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.92mg |
|
| Магний | 23mg | 27mg |
|
| Фосфор | 180mg | 253mg |
|
| Калий | 246mg | 410mg |
|
| Натрий | 64mg | 66mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 5.7mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg |
|
| Селен | 24.6µg | 38.9µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 9.001mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.607mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.681mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.202mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.23mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 1.401mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 2.45mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 2.603mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.802mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 1.217mg |
|
| Валин | 1.217mg | 1.528mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.983mg |
|
| Холестерин | 95mg | 81mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 1.915g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 2.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.185g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
52%
Итоговая оценка минералов
48%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.325g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна