Сравнить продукты Lamb loin и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+423.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.3
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Магний
+283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+423.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Одинаковое количество вещества Селен - 26.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+545.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+89%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+545.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+89%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+333.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+123.8%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+123.8%
Содержит
больше
Вода
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.55g | 19.11g |
|
| Жиры | 23.59g | 10.54g |
|
| Калорийность | 309kcal | 171kcal |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.14mg |
|
| Магний | 23mg | 6mg |
|
| Фосфор | 180mg | 60mg |
|
| Калий | 246mg | 47mg |
|
| Натрий | 64mg | 1050mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Селен | 24.6µg | 26.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.217mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.211mg |
|
| Холестерин | 95mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 1.198g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
14%
Итоговая оценка минералов
48%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 986mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах