Сравнить продукты Lamb loin и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 309kcal | 171kcal |
|
| Белки | 22.55g | 19.11g |
|
| Жиры | 23.59g | 10.54g |
|
| Холестерин | 95mg | 89mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 6mg |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Калий | 246mg | 47mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 180mg | 60mg |
|
| Натрий | 64mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 0IU | 76IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.022mg |
|
| Селен | 24.6µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 88.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.217mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.211mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 986mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах