Сравнить продукты Lamb loin и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+14%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44%
Содержит
больше
Калий
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+14%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44%
Содержит
больше
Калий
+69.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.6%
Содержит
больше
Витамин K
+213.3%
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.6%
Содержит
больше
Витамин K
+213.3%
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Другое
+90.4%
Содержит
больше
Белки
+24.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Другое
+90.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.22
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.22
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.47g | ||
Белки | 22.55g | 18.17g | |
Жиры | 23.59g | 18.98g | |
Углеводы | 0g | 0.47g | |
Калорийность | 309kcal | 251kcal | |
Кальций | 18mg | 8mg | |
Железо | 2.12mg | 1.86mg | |
Магний | 23mg | 12mg | |
Фосфор | 180mg | 125mg | |
Калий | 246mg | 145mg | |
Натрий | 64mg | 973mg | |
Цинк | 3.41mg | 4.58mg | |
Медь | 0.119mg | 0.154mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.022mg | |
Селен | 24.6µg | 32.8µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.16mg | |
Витамин D | 2IU | 4IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 7.1mg | 3.03mg | |
Витамин B5 | 0.65mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.21µg | 1.63µg | |
Витамин K | 4.7µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.264mg | 0.119mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.726mg | |
Изолейцин | 1.088mg | 0.827mg | |
Лейцин | 1.754mg | 1.445mg | |
Лизин | 1.991mg | 1.536mg | |
Метионин | 0.579mg | 0.473mg | |
Фенилаланин | 0.918mg | 0.718mg | |
Валин | 1.217mg | 0.901mg | |
Гистидин | 0.714mg | 0.58mg | |
Холестерин | 95mg | 98mg | |
Насыщенные жиры | 10.24g | 6.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 9.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.67g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
33%
Итоговая оценка минералов
48%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 909mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах