Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Lamb ribs
  5. Compare
  6. Lamb ribs vs. Bear meat

Сравнить продукты Lamb ribs и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Lamb ribs
Lamb ribs
4
:
6
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Селен +94.6%
Содержит больше Железо +570.6%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Цинк +194.3%
Содержит больше Медь +28.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Lamb ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 60% 15% 72% 24% 10% 96% 39% 3% 119%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Селен +94.6%
Содержит больше Железо +570.6%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Цинк +194.3%
Содержит больше Медь +28.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Одинаковое количество вещества Натрий - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Lamb ribs
Lamb ribs
3
:
7
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин B3 +101.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин E +390%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +290.5%
Содержит больше Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин B12 +10.8%
Lamb ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 49% 127% 38% 26% 12% 279% 0%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин B3 +101.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин E +390%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +290.5%
Содержит больше Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин B12 +10.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Lamb ribs
Lamb ribs
2
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Жиры +122.7%
Содержит больше Другое +82.8%
Содержит больше Белки +53.5%
Содержит больше Вода +11.8%
Lamb ribs
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Жиры +122.7%
Содержит больше Другое +82.8%
Содержит больше Белки +53.5%
Содержит больше Вода +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Lamb ribs
Lamb ribs
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.6%
Lamb ribs
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb ribs Bear meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Bear meat Мнение
Белки 21.12g 32.42g Bear meat
Жиры 29.82g 13.39g Lamb ribs
Калорийность 359kcal 259kcal Lamb ribs
Кальций 22mg 5mg Lamb ribs
Железо 1.6mg 10.73mg Bear meat
Магний 20mg 23mg Bear meat
Фосфор 166mg 170mg Bear meat
Калий 271mg 263mg Lamb ribs
Натрий 73mg 71mg Bear meat
Цинк 3.49mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.115mg 0.148mg Bear meat
Марганец 0.019mg Lamb ribs
Селен 21.8µg 11.2µg Lamb ribs
Витамин E 0.1mg 0.49mg Bear meat
Витамин B1 0.09mg 0.1mg Bear meat
Витамин B2 0.21mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 6.75mg 3.35mg Lamb ribs
Витамин B5 0.63mg Lamb ribs
Витамин B6 0.11mg 0.29mg Bear meat
Витамин B9, общий 15µg 6µg Lamb ribs
Витамин B12 2.23µg 2.47µg Bear meat
Витамин K 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.247mg Lamb ribs
Треонин 0.904mg Lamb ribs
Изолейцин 1.019mg Lamb ribs
Лейцин 1.642mg Lamb ribs
Лизин 1.865mg Lamb ribs
Метионин 0.542mg Lamb ribs
Фенилаланин 0.86mg Lamb ribs
Валин 1.139mg Lamb ribs
Гистидин 0.669mg Lamb ribs
Холестерин 97mg 98mg Lamb ribs
Насыщенные жиры 12.77g 3.54g Bear meat
0.037g Bear meat
0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 12.52g 5.66g Lamb ribs
Полиненасыщенные жиры 2.17g 2.4g Bear meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb ribs Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw
Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Lamb ribs
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
44%
Lamb ribs
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bear meat
Продукт Bear meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.