Сравнить продукты Lamb ribs и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+238.8%
Содержит
больше
Калий
+168.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+118.1%
Содержит
больше
Медь
+283.3%
Содержит
больше
Селен
+29%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+238.8%
Содержит
больше
Калий
+168.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+118.1%
Содержит
больше
Медь
+283.3%
Содержит
больше
Селен
+29%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+318.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B12
+118.6%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.087
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин B2
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+318.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин B12
+118.6%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.087
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101.1%
Содержит
больше
Жиры
+53.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Белки
+101.1%
Содержит
больше
Жиры
+53.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Насыщенные жиры:
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
1.29 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.6g | ||
Белки | 21.12g | 10.5g | |
Жиры | 29.82g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 2.6g | |
Калорийность | 359kcal | 230kcal | |
Кальций | 22mg | 10mg | |
Железо | 1.6mg | 0.88mg | |
Магний | 20mg | 7mg | |
Фосфор | 166mg | 49mg | |
Калий | 271mg | 101mg | |
Натрий | 73mg | 879mg | |
Цинк | 3.49mg | 1.6mg | |
Медь | 0.115mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.019mg | ||
Селен | 21.8µg | 16.9µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.22mg | |
Витамин D | 25IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.107mg | |
Витамин B3 | 6.75mg | 1.613mg | |
Витамин B5 | 0.63mg | 0.35mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 4µg | |
Витамин B12 | 2.23µg | 1.02µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.247mg | 0.109mg | |
Треонин | 0.904mg | 0.357mg | |
Изолейцин | 1.019mg | 0.557mg | |
Лейцин | 1.642mg | 0.797mg | |
Лизин | 1.865mg | 0.791mg | |
Метионин | 0.542mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 0.86mg | 0.425mg | |
Валин | 1.139mg | 0.573mg | |
Гистидин | 0.669mg | 0.273mg | |
Холестерин | 97mg | 87mg | |
Насыщенные жиры | 12.77g | 7.125g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 9.628g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.29g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
24%
Итоговая оценка минералов
44%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vienna sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.645g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах