Сравнить продукты Lamb ribs и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+19.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
больше
Медь
+210.4%
Содержит
больше
Марганец
+5047.4%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+19.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+16.6%
Содержит
больше
Медь
+210.4%
Содержит
больше
Марганец
+5047.4%
Содержит
больше
Селен
+43.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.7%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.7%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+317.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+298.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Одинаковое количество вещества Вода - 45.19
Содержит
больше
Жиры
+15.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+298.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Одинаковое количество вещества Вода - 45.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.4g |
|
|
| Белки | 21.12g | 21.85g |
|
| Жиры | 29.82g | 25.9g |
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Калорийность | 359kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.56mg |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Фосфор | 166mg | 191mg |
|
| Калий | 271mg | 316mg |
|
| Натрий | 73mg | 1740mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.978mg |
|
| Селен | 21.8µg | 31.3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 97mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
58%
Итоговая оценка минералов
44%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.454g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1667mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах