Сравнить продукты Lamb ribs и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5047.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 336kcal |
|
| Белки | 21.12g | 21.85g |
|
| Жиры | 29.82g | 25.9g |
|
| 0g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Холестерин | 97mg | 89mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Калий | 271mg | 316mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Медь | 0.115mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 166mg | 191mg |
|
| Натрий | 73mg | 1740mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.978mg |
|
| Селен | 21.8µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
58%
Итоговая оценка минералов
44%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.454g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1667mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах