Сравнить продукты Lamb ribs и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+46.9%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.59
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Одинаковое количество вещества Селен - 21.1
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+46.9%
Содержит
больше
Марганец
+110.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.59
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.41
Одинаковое количество вещества Селен - 21.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.5%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+381.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.5%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+381.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+50.4%
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Содержит
больше
Жиры
+28.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+235%
Содержит
больше
Вода
+50.4%
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Содержит
больше
Жиры
+28.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+235%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.86g |
|
|
| Белки | 21.12g | 24.1g |
|
| Жиры | 29.82g | 38.27g |
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Калорийность | 359kcal | 455kcal |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.59mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 166mg | 150mg |
|
| Калий | 271mg | 398mg |
|
| Натрий | 73mg | 1235mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.04mg |
|
| Селен | 21.8µg | 21.1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 97mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 3.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
68%
Итоговая оценка минералов
44%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна