Сравнить продукты Luncheon meat и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+238.9%
Содержит
больше
Кальций
+720%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Марганец
+362.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Одинаковое количество вещества Натрий - 756
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+238.9%
Содержит
больше
Кальций
+720%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Марганец
+362.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Одинаковое количество вещества Натрий - 756
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.616
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.86
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+137.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.616
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.86
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+102.6%
Содержит
больше
Углеводы
+183.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.68
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+102.6%
Содержит
больше
Углеводы
+183.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Насыщенные жиры:
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
2.328 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+131.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.04g | 1.95g |
|
|
| Белки | 17.5g | 14.03g |
|
| Жиры | 12.77g | 25.87g |
|
| Углеводы | 1.04g | 2.95g |
|
| Калорийность | 189kcal | 301kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 1.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Кальций | 5mg | 41mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.15mg |
|
| Магний | 18mg | 26mg |
|
| Фосфор | 170mg | 169mg |
|
| Калий | 300mg | 270mg |
|
| Натрий | 820mg | 756mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 2.07mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.171mg |
|
| Селен | 38.3µg | 11.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 256IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 5.225mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.378mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 0µg | 70.2µg |
|
| Триптофан | 153mg |
|
|
| Треонин | 0.613mg |
|
|
| Изолейцин | 0.677mg |
|
|
| Лейцин | 1.107mg |
|
|
| Лизин | 1.166mg |
|
|
| Метионин | 0.333mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.556mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.513mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 93mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.944g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 2.328g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
56%
Итоговая оценка минералов
54%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Luncheon meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.312g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах