Сравнить продукты Luncheon meat и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +238.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +362.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.68г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 70.2µg | 59% |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Селен | 38.3µg | 11.3µg | 49% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 10.256g | 29% |
| Жиры | 12.77g | 25.87g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 13.138g | 19% |
| Медь | 0.03mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.378mg | 8% |
| Белки | 17.5g | 14.03g | 7% |
| Калорийность | 189kcal | 301kcal | 6% |
| Марганец | 0.037mg | 0.171mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.891mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.193mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 2.328g | 5% |
| Холестерин | 78mg | 93mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кальций | 5mg | 41mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Холин | 63.9mg | 46.4mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.86µg | 3% |
| Натрий | 820mg | 756mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.225mg | 5.616mg | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Железо | 0.97mg | 1.15mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.38mg | 1% |
| Цинк | 2.15mg | 2.07mg | 1% |
| Углеводы | 1.04g | 2.95g | 1% |
| Калий | 300mg | 270mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.04g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.33g | N/A |
| Фосфор | 170mg | 169mg | 0% |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
53%
Итоговая оценка минералов
54%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Luncheon meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.312g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах