Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
больше
Селен
+254.2%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.4%
Содержит
больше
Цинк
+101.7%
Содержит
больше
Медь
+128.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
больше
Селен
+254.2%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.4%
Содержит
больше
Цинк
+101.7%
Содержит
больше
Медь
+128.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+170%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.8%
Содержит
больше
Витамин K
+118.4%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+170%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.8%
Содержит
больше
Витамин K
+118.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Жиры
+59.7%
Содержит
больше
Углеводы
+74.8%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Жиры
+59.7%
Содержит
больше
Углеводы
+74.8%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+691.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.979
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.972
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+691.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.979
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.972
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+284.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+206.3%
Содержит
больше
Лактоза
+33.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+186.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+50%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+284.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+206.3%
Содержит
больше
Лактоза
+33.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+186.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+50%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 12.1g |
|
|
| Белки | 11.26g | 6.69g |
|
| Жиры | 14.64g | 9.17g |
|
| Углеводы | 26.39g | 15.1g |
|
| Калорийность | 282kcal | 170kcal |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фруктоза | 1.93g | 0.63g |
|
| Сахар | 3.67g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 3g |
|
| Кальций | 120mg | 95mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.77mg |
|
| Магний | 27mg | 27mg | |
| Фосфор | 137mg | 103mg |
|
| Калий | 220mg | 229mg |
|
| Натрий | 434mg | 363mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.17mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.256mg |
|
| Селен | 25.5µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 62IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.103mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 10.7µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 32mg | 19mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 2.979g |
|
| 0.061g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 0.752g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 5.106g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.614g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
21%
Итоговая оценка минералов
46%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах