Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+12.3%
Содержит
больше
Калий
+21.5%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Содержит
больше
Железо
+28.2%
Содержит
больше
Цинк
+229.3%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Одинаковое количество вещества Натрий - 460
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+12.3%
Содержит
больше
Калий
+21.5%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Содержит
больше
Железо
+28.2%
Содержит
больше
Цинк
+229.3%
Содержит
больше
Медь
+48.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Одинаковое количество вещества Натрий - 460
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.7%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.7%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+31.4%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.82
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.96
Одинаковое количество вещества Другое - 1.84
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+31.4%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.82
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.96
Одинаковое количество вещества Другое - 1.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1845.1%
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1845.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+14.2%
Содержит
больше
Сахароза
+360%
Содержит
больше
Лактоза
+60%
Содержит
больше
Мальтоза
+14%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.04
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+14.2%
Содержит
больше
Сахароза
+360%
Содержит
больше
Лактоза
+60%
Содержит
больше
Мальтоза
+14%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 18.48g |
|
|
| Белки | 11.26g | 11.82g |
|
| Жиры | 14.64g | 14.96g |
|
| Углеводы | 26.39g | 20.08g |
|
| Калорийность | 282kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 1.93g | 1.69g |
|
| Сахар | 3.67g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g |
|
| Кальций | 120mg | 116mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2mg |
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Фосфор | 137mg | 122mg |
|
| Калий | 220mg | 181mg |
|
| Натрий | 434mg | 460mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.206mg |
|
| Селен | 25.5µg |
|
|
| Витамин A | 188IU |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 3.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.88µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Холестерин | 32mg | 36mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.588g |
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 3.803g |
|
| 0.061g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 0.306g |
|
| 0.007g |
|
||
| 5.106g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.614g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
26%
Итоговая оценка минералов
46%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах