Сравнить продукты McDonald's hamburger и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+130.9%
Содержит
меньше
Натрий
-24.3%
Содержит
больше
Марганец
+37.6%
Содержит
больше
Селен
+44%
Содержит
больше
Фосфор
+86.9%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Медь
+13.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.64
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+130.9%
Содержит
меньше
Натрий
-24.3%
Содержит
больше
Марганец
+37.6%
Содержит
больше
Селен
+44%
Содержит
больше
Фосфор
+86.9%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
больше
Цинк
+16.4%
Содержит
больше
Медь
+13.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.64
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+587.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.343
Содержит
больше
Витамин A
+587.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.343
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.3%
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+10.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.3
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+36.3%
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+10.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.399
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.987
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.399
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.987
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+56.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+120%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+58.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+56.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+120%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+58.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.98g | 20.91g |
|
|
| Белки | 12.92g | 15.17g |
|
| Жиры | 10.09g | 10.3g |
|
| Углеводы | 30.28g | 22.21g |
|
| Калорийность | 264kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 3.3g | 1.5g |
|
| Сахар | 6.03g | 3.84g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | |
| Кальций | 127mg | 55mg |
|
| Железо | 2.87mg | 2.64mg |
|
| Магний | 21mg | 23mg |
|
| Фосфор | 107mg | 200mg |
|
| Калий | 192mg | 224mg |
|
| Натрий | 494mg | 653mg |
|
| Цинк | 1.95mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.322mg | 0.234mg |
|
| Селен | 26.2µg | 18.2µg |
|
| Витамин A | 55IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 4.544mg | 4.343mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Холестерин | 27mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.428g | 0.389g |
|
| Насыщенные жиры | 3.504g | 3.399g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| 0.006g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 1.762g |
|
| 0.004g | 0.002g |
|
|
| 1.135g | 1.465g |
|
|
| 0.004g | 0.007g |
|
|
| 0.134g | 0.152g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
56%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах