Сравнить продукты McDonald's hamburger и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.399g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.987g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +56.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +120% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Селен | 26.2µg | 18.2µg | 15% |
| Фосфор | 107mg | 200mg | 13% |
| Натрий | 494mg | 653mg | 7% |
| Крахмал | 17.65g | 7% | |
| Кальций | 127mg | 55mg | 7% |
| Холин | 32.4mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.96µg | 5% |
| Белки | 12.92g | 15.17g | 5% |
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.287mg | 4% |
| Марганец | 0.322mg | 0.234mg | 4% |
| Витамин B9 | 64µg | 51µg | 3% |
| Углеводы | 30.28g | 22.21g | 3% |
| Цинк | 1.95mg | 2.27mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.247mg | 0.217mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Железо | 2.87mg | 2.64mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 1.762g | 2% |
| Фруктоза | 3.3g | 1.5g | 2% |
| Витамин B3 | 4.544mg | 4.343mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.768g | 3.987g | 1% |
| Калорийность | 264kcal | 244kcal | 1% |
| Медь | 0.096mg | 0.109mg | 1% |
| Калий | 192mg | 224mg | 1% |
| Холестерин | 27mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 10.09g | 10.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.98g | 20.91g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 6.03g | 3.84g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.428g | 0.389g | N/A |
| Насыщенные жиры | 3.504g | 3.399g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| 0.134g | 0.152g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.007g | N/A |
| 0.011g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g | 1.465g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
34%
Итоговая оценка минералов
56%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах