Сравнить продукты Mushroom gravy и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+165%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Цинк
+1100%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Селен
+257.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.3
Содержит
больше
Калий
+165%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
больше
Цинк
+1100%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Селен
+257.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1000%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1000%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+64.8%
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Углеводы
+64.8%
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+684.6%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
1.02 г
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+684.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.07g | 3.32g | ||
Белки | 1.26g | 1.72g | |
Жиры | 2.71g | 3.13g | |
Углеводы | 5.47g | 3.32g | |
Калорийность | 50kcal | 48kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 0g | |
Кальций | 7mg | 18mg | |
Железо | 0.66mg | 0.8mg | |
Магний | 2mg | 4mg | |
Фосфор | 15mg | 39mg | |
Калий | 106mg | 40mg | |
Натрий | 570mg | 722mg | |
Цинк | 0.7mg | 8.4mg | |
Медь | 0.1mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.3mg | |
Селен | 1.9µg | 6.8µg | |
Витамин A | 0IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин C | 0mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 0.671mg | 0.19mg | |
Витамин B5 | 1.1mg | 0.1mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.01mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.79µg | |
Холестерин | 0mg | 11mg | |
Насыщенные жиры | 0.4g | 2.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.17g | 0.74g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.02g | 0.13g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
22%
Итоговая оценка минералов
22%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mushroom gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mushroom gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mushroom gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах