Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Onion powder
  5. Compare
  6. Onion powder vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Onion powder и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion powder
Onion powder
3
:
7
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Натрий -17%
Содержит больше Кальций +211.5%
Содержит больше Железо +375.4%
Содержит больше Магний +240.7%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Содержит больше Калий +72%
Содержит больше Медь +80.8%
Содержит больше Марганец +402.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Onion powder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 116% 147% 81% 138% 87% 10% 111% 197% 170% 78%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит меньше Натрий -17%
Содержит больше Кальций +211.5%
Содержит больше Железо +375.4%
Содержит больше Магний +240.7%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Содержит больше Калий +72%
Содержит больше Медь +80.8%
Содержит больше Марганец +402.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion powder
Onion powder
7
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Витамин C +11.4%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B6 +52.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +341.3%
Содержит больше Витамин B3 +1784.7%
Onion powder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 78% 115% 19% 7% 44% 166% 48% 0% 11%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +11.4%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B6 +52.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +341.3%
Содержит больше Витамин B3 +1784.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion powder
Onion powder
1
:
4
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Углеводы +51.3%
Содержит больше Белки +51.8%
Содержит больше Жиры +1329.8%
Содержит больше Вода +63.5%
Содержит больше Другое +103.7%
Onion powder
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Углеводы +51.3%
Содержит больше Белки +51.8%
Содержит больше Жиры +1329.8%
Содержит больше Вода +63.5%
Содержит больше Другое +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion powder
Onion powder
1
:
2
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4805.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +445.2%
Onion powder
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: 0.31 г
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4805.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +445.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion powder Fennel seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Fennel seeds Мнение
63.92g 12.49g Onion powder
Белки 10.41g 15.8g Fennel seeds
Жиры 1.04g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 79.12g 52.29g Onion powder
Калорийность 341kcal 345kcal Fennel seeds
Фруктоза 1.67g Onion powder
Сахар 6.63g Fennel seeds
Клетчатка 15.2g 39.8g Fennel seeds
Кальций 384mg 1196mg Fennel seeds
Железо 3.9mg 18.54mg Fennel seeds
Магний 113mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 322mg 487mg Fennel seeds
Калий 985mg 1694mg Fennel seeds
Натрий 73mg 88mg Onion powder
Цинк 4.05mg 3.7mg Onion powder
Медь 0.59mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 1.3mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 14.3µg Onion powder
Витамин A 0IU 135IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 0µg 7µg Fennel seeds
Витамин E 0.27mg Onion powder
Витамин C 23.4mg 21mg Onion powder
Витамин B1 0.457mg 0.408mg Onion powder
Витамин B2 0.08mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 0.321mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B5 0.732mg Onion powder
Витамин B6 0.718mg 0.47mg Onion powder
Витамин B9, общий 64µg Onion powder
Витамин K 4.1µg Onion powder
Триптофан 0.06mg 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.14mg 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.14mg 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.22mg 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.49mg 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.09mg 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.28mg 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.17mg 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.16mg 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.219g 0.48g Onion powder
Мононенасыщенные жиры 0.202g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 0.31g 1.69g Fennel seeds
0.015g Onion powder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion powder Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion powder
Onion powder vs Чесночный порошок
Чесночный порошок
Onion powder
Onion powder vs Паприка
Паприка
Onion powder
Onion powder vs Кайенский перец
Кайенский перец
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Onion powder
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
113%
Onion powder
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion powder
Onion powder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion powder
Продукт Onion powder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.