Сравнить продукты Onion soup и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-28.5%
Содержит
больше
Железо
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Цинк
+1580%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+94.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-28.5%
Содержит
больше
Железо
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+333.3%
Содержит
больше
Цинк
+1580%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+94.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+427.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+427.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Углеводы
+101.2%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Жиры
+120.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Углеводы
+101.2%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Жиры
+120.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.3%
Насыщенные жиры:
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.53 г
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.98g | 3.32g |
|
|
| Белки | 3.06g | 1.72g |
|
| Жиры | 1.42g | 3.13g |
|
| Углеводы | 6.68g | 3.32g |
|
| Калорийность | 46kcal | 48kcal |
|
| Сахар | 2.72g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 18mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.8mg |
|
| Магний | 2mg | 4mg |
|
| Фосфор | 9mg | 39mg |
|
| Калий | 56mg | 40mg |
|
| Натрий | 516mg | 722mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 8.4mg |
|
| Медь | 0.1mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Селен | 3.5µg | 6.8µg |
|
| Витамин A | 11IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.49mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.79µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.21g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.61g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.53g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
22%
Итоговая оценка минералов
20%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.83g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах