Сравнить продукты Pike и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+131.5%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+131.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+786.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+222.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Содержит
больше
Витамин A
+786.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+222.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+34%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+118.8%
Содержит
больше
Другое
+63.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.04
Одинаковое количество вещества Вода - 63.16
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.8%
Содержит
больше
Углеводы
+118.8%
Содержит
больше
Другое
+63.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.04
Одинаковое количество вещества Вода - 63.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.3g | 9.41g | ||
Белки | 16.6g | 16.04g | |
Жиры | 8g | 9.26g | |
Углеводы | 4.3g | 9.41g | |
Калорийность | 156kcal | 187kcal | |
Кальций | 28mg | 17mg | |
Железо | 2.1mg | 1mg | |
Магний | 19mg | ||
Фосфор | 412mg | 178mg | |
Калий | 178mg | ||
Натрий | 402mg | ||
Цинк | 0.56mg | ||
Медь | 0.145mg | ||
Марганец | 0.04mg | ||
Селен | 41.2µg | ||
Витамин A | 860IU | 97IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | ||
Витамин C | 2.2mg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.7mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 5mg | 6.7mg | |
Витамин B5 | 0.26mg | ||
Витамин B6 | 0.081mg | ||
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин B12 | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.18mg | ||
Треонин | 0.701mg | ||
Изолейцин | 0.739mg | ||
Лейцин | 1.293mg | ||
Лизин | 1.457mg | ||
Метионин | 0.47mg | ||
Фенилаланин | 0.626mg | ||
Валин | 0.824mg | ||
Гистидин | 0.467mg | ||
Холестерин | 13mg | ||
Насыщенные жиры | 1.544g | ||
0.055g | |||
0.014g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.887g | ||
Полиненасыщенные жиры | 4.122g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
29%
Итоговая оценка минералов
26%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pike содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pike содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pike содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.544g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах