Сравнить продукты Pork hock и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+14%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+381.7%
Содержит
больше
Калий
+438.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Селен
+45.2%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+14%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+381.7%
Содержит
больше
Калий
+438.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Селен
+45.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+297.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин A
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+297.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+163.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+33%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+17.2%
Содержит
больше
Жиры
+163.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+33%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+284%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+284%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.1g |
|
|
| Белки | 19.11g | 16.3g |
|
| Жиры | 10.54g | 4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.1g |
|
| Калорийность | 171kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 19mg | 7mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1mg |
|
| Магний | 6mg | 16mg |
|
| Фосфор | 60mg | 289mg |
|
| Калий | 47mg | 253mg |
|
| Натрий | 1050mg | 909mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.082mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 26.3µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 76IU | 53IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.516mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.841mg |
|
|
| Лизин | 0.822mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.554mg |
|
|
| Валин | 0.478mg |
|
|
| Гистидин | 0.211mg |
|
|
| Холестерин | 89mg | 64mg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 1.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 0.873g |
|
| 0.045g |
|
||
| 0.986g |
|
||
| 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
46%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах