Сравнить продукты Pork leg и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+78.7%
Содержит
больше
Медь
+20.4%
Содержит
больше
Селен
+12.2%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Фосфор
+23.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+78.7%
Содержит
больше
Медь
+20.4%
Содержит
больше
Селен
+12.2%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Фосфор
+23.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.021
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+831.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.3%
Содержит
больше
Витамин A
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.6%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+831.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.3%
Содержит
больше
Витамин A
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+300.6%
Содержит
больше
Белки
+91.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+300.6%
Содержит
больше
Белки
+91.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.51g | ||
Белки | 17.43g | 33.44g | |
Жиры | 18.87g | 4.71g | |
Углеводы | 0g | 0.51g | |
Калорийность | 245kcal | 187kcal | |
Кальций | 5mg | 16mg | |
Железо | 0.85mg | 1.14mg | |
Магний | 20mg | 31mg | |
Фосфор | 199mg | 246mg | |
Калий | 315mg | 276mg | |
Натрий | 47mg | 79mg | |
Цинк | 1.93mg | 1.08mg | |
Медь | 0.065mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.023mg | 0.021mg | |
Селен | 29.4µg | 26.2µg | |
Витамин A | 7IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин D | 20IU | 5IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.736mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 4.574mg | 14.782mg | |
Витамин B5 | 0.685mg | 1.04mg | |
Витамин B6 | 0.401mg | 0.64mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.63µg | 0.37µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.208mg | 0.39mg | |
Треонин | 0.776mg | 1.412mg | |
Изолейцин | 0.787mg | 1.765mg | |
Лейцин | 1.376mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.55mg | 2.836mg | |
Метионин | 0.444mg | 0.925mg | |
Фенилаланин | 0.689mg | 1.328mg | |
Валин | 0.931mg | 1.659mg | |
Гистидин | 0.659mg | 1.037mg | |
Холестерин | 73mg | 91mg | |
Насыщенные жиры | 6.54g | 1.29g | |
0.03g | |||
0.01g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 1.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 1.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
50%
Итоговая оценка минералов
40%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.25g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах